Μερικές φορές οι άνδρες αντιμετωπίζουν δυσκολίες με ισχύ, και με την ηλικία αυτό συμβαίνει όλο και πιο συχνά. Θα μάθουμε από τα προϊόντα που μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση και να ενισχύσετε την ισχύ. Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα προϊόντα που αυξάνουν τη δύναμη:
- Γιατί είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την ισχύ
- Ποια προϊόντα αυξάνονται
- Συστάσεις των γιατρών
- Δημοφιλείς ερωτήσεις και απαντήσεις
- Μύθοι
Γιατί είναι σημαντικό για τους άνδρες να παρακολουθούν τη δύναμη
Αειφόρο στύση, παρατεταμένη σεξουαλική επαφή - όλα αυτά δείχνουν καλή ισχύ. Ολόκληρος ο οργανισμός εμπλέκεται σε αυτές τις διαδικασίες: το ορμονικό σύστημα και την κυκλοφορία του αίματος και ακόμη και την κατάσταση της ψυχής. Ως εκ τούτου, οι δυσκολίες με τη σεξουαλική ζωή μπορούν να υποδεικνύουν πιο σοβαρά προβλήματα στο σώμα. Προβλήματα με στύση μπορεί να είναι οργανικά: σε αγγειακές παθήσεις, η παροχή αίματος είναι μειωμένη. Αυτός είναι ο κύριος λόγος για την ασταθή στύση σε άνδρες ηλικίας άνω των πενήντα και στην περίπτωση αυτή η ασθένεια πρέπει να αντιμετωπιστεί, όχι ένα σύμπτωμα. Όσο μεγαλύτερος είναι ο άνθρωπος, τόσο πιο συχνά πρέπει να επισκεφθεί τον ουρολόγο και να μην συμμετέχει σε αυτο -μεσολαβητική. Ωστόσο, σε νεαρή ηλικία, μπορεί να προκύψουν δυσκολίες με ισχύ. Οι νεαροί άνδρες είναι ενεργοί, εργάζονται και νευρικοί, δεν παίρνουν αρκετό ύπνο, γεγονός που οδηγεί σε ψυχογενή στυτική δυσλειτουργία. Δεν κατανοούν τι είναι ο λόγος, οι άνδρες συχνά καταφεύγουν σε ισχυρά διεγερτικά που δίνουν ένα αποτέλεσμα ενός χρόνου. Είναι εθιστικά και σταδιακά βλάπτουν την καρδιά αν παίρνετε φάρμακα ανεξέλεγκτα. Η ασφαλής υγεία θα είναι η χρήση φυτικών συμπλεγμάτων που περιέχουν όλες τις ουσίες που απαιτούνται για τη δύναμη και έχουν μακρά, σωρευτική επίδραση. Για παράδειγμα, ένα συγκρότημα είναι ελάχιστα γνωστό στο ευρύ κοινό, εντελώς φυσικό, δεν προκαλεί αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή των αλλεργιών.
Ποια προϊόντα αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες
Μια πλήρης διαφορετική διατροφή επηρεάζει το σύνολο της ευεξίας και επηρεάζει την ισχύ. Η αρσενική υγεία είναι πολύ ευαίσθητη και αντιδρά σε έλλειψη θρεπτικών ουσιών και βιταμινών. Ορισμένα προϊόντα περιέχουν ιδιαίτερα πολλές ουσίες που απαιτούνται για τη σύνθεση των ορμονών του φύλου. Οι βιταμίνες Α, Β1, C, E, κάλιο και ψευδάργυρος επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, αλλά είναι μια καλή ροή αίματος που παρέχει μια σταθερή στύση.
- Τα μπαχαρικά: μοσχοκάρυδο, κανέλα και τζίντζερ, οξεία πιπεριά, σκελίδες, φράχτες, συλλογές φαρμακευτικών βοτάνων αυξάνουν τον αισθησιασμό και ενισχύουν την κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, επηρεάζουν την ανοσία και βοηθούν στη διατήρηση της σφριγηλότητας.
- Κέλματα και σπόρους: καρύδια, αμύγδαλα, φιστίκια, καρύδια κέδρου είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, λίπη και βιταμίνες. Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν πολύ ψευδάργυρο.
- Θαλάσσια: Όλα τα θαλασσινά περιέχουν τις ουσίες που είναι απαραίτητες για την υγεία των ανδρών, καθώς και για την εύκολη αφομοιώσιμη πρωτεΐνη. Τα στρείδια και τα κόκκινα ψάρια είναι ιδιαίτερα χρήσιμα.
- Φρούτα: αβοκάντο, μπανάνες, φράουλες και φραγκοστάφυλα, σύκα, καρπούζι, σταφύλια ή σταφίδες. Επομένως, τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες ως πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμινών. Μπορεί να εκδηλωθεί με συχνή κόπωση, η οποία δεν επηρεάζει τη λίμπιντο με τον καλύτερο τρόπο. Η μοντελότητα πρέπει να παρατηρηθεί, καθώς τα φρούτα περιέχουν πολλή ζάχαρη, η οποία βλάπτει τη δύναμη και επιδεινώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.
- Κακάο, σοκολάτα και κόκκινο κρασί.
Τα στρείδια όλων των θαλασσινών είναι τα πιο πλούσια σε ψευδάργυρο και σελήνιο, που βελτιώνουν μια στύση. Αυτές οι βιταμίνες καταστρέφονται εν μέρει κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, έτσι διατηρούνται οι ακατέργαστες στρείδι - οι ευεργετικές ουσίες σε αυτές διατηρούνται. Σοκολάτα. Το δεύτερο προϊόν, το οποίο συνήθως θεωρείται επιβλαβές, είναι στην πραγματικότητα μόνο επωφελές για τη δύναμη. Είναι σημαντικό να τρώτε πικρή σοκολάτα με μεγάλη ποσότητα κακάο - είναι αυτό που επηρεάζει την παραγωγή τεστοστερόνης και βελτιώνει τη διάθεση. Δικαστήριο - Οι σπόροι του περιέχουν πολλές ουσίες που αυξάνουν τη λίμπιντο και μειώνει επίσης το σάκχαρο του αίματος, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη - μία από τις αιτίες των προβλημάτων με την ανέγερση. Ρίζα τζίντζερ με τη μορφή καρυκευμάτων ή σαν ποτό τσαγιού. Το τζίντζερ προκαλεί ροή αίματος στα γεννητικά όργανα. Οι σπόροι κολοκύθας είναι στην πρώτη θέση στην υγεία για την υγεία των ανδρών. Περιέχουν μεγάλη ποσότητα ψευδαργύρου και άλλες ουσίες που απαιτούνται για το σεξουαλικό σύστημα ενός ανθρώπου. Με βάση τους σπόρους κολοκύθας, παράγονται ακόμη και ιατρικά φάρμακα. Οι ειδικοί συνιστούν τα καρύδια ως χρήσιμο σνακ. Θα είναι μια καλή πηγή φυτικών πρωτεΐνης, καθώς και η αύξηση του επιπέδου τεστοστερόνης. Το κόκκινο κρασί είναι ένας από τους λίγους τύπους αλκοόλ που δεν βλάπτει την ισχύ, αλλά το βελτιώνει. Το κρασί περιέχει ένα αντιοξειδωτικό της ρεσβερατρόλης, το οποίο ενισχύει τα αγγεία, τα οποία είναι χρήσιμα για την κυκλοφορία του αίματος. Αλλά πρέπει να το χρησιμοποιήσετε όχι περισσότερο από ένα ποτήρι και περιστασιακά, επειδή σε μεγάλες ποσότητες οποιεσδήποτε βλάβες αλκοόλ. Ορισμένα πρόσθετα πρόσθετα που βελτιώνουν τη δύναμη είναι ασυμβίβαστα με το αλκοόλ. Ένα εξισορροπημένο συγκρότημα λαχανικών συνδυάζεται με όλα τα ποτά που περιέχουν αλκοόλ - το σύμπλεγμα μπορεί να ληφθεί χωρίς φόβο.
Συστάσεις των γιατρών για άνδρες
Για να αποφύγετε προβλήματα με την ισχύ, είναι σκόπιμο να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να αντιμετωπίσετε τυχόν λοιμώξεις εγκαίρως. Εάν προκύψουν σοβαρά προβλήματα, με πόνο ή αίσθηση καψίματος, πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ουρολόγο και να μην είναι αυτό -φαρμακευτικοί. Σύμφωνα με την ΠΟΥ, περισσότεροι από 150 εκατομμύρια άνδρες υποφέρουν από προβλήματα με στύση. Αυτό διευκολύνεται από τον επιταχυνόμενο ρυθμό της ζωής, το συχνό άγχος, την επεξεργασία και την έλλειψη ύπνου, στο φόντο αυτού των προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά. Το κύριο κλειδί για την υγιή σεξουαλική δραστηριότητα είναι η δημιουργία τροφίμων, η εμφάνιση λιγότερο στρες και η ανάπαυση στο χρόνο.
Παραιτηθείτε από κακές συνήθειες
Το ενεργό κάπνισμα και το αλκοόλ επιδεινώνονται τόσο η ισχύς όσο και η ποιότητα των σπερματοζωαρίων. Αποδεικνύεται ότι η αρνητική επίδραση της νικοτίνης και της αιθανόλης στο σεξουαλικό σύστημα ενός ανθρώπου μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε υπογονιμότητα. Το κάπνισμα επηρεάζεται ιδιαίτερα από την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνοντας την πιθανότητα αθηροσκλήρωσης και επιδεινώνοντας την παροχή αίματος στα γεννητικά όργανα.
Νευρικός λιγότερο
Μερικές φορές οι αποτυχίες συμβαίνουν ακριβώς λόγω του φόβου και της προσδοκίας της αποτυχίας. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ αν μερικές φορές προβλήματα με μια στύση εμφανίζονται. Είναι καλύτερο να μειώσετε το άγχος στην εργασία, να κάνετε στον ελεύθερο χρόνο σας στο ότι χαλαρώνει και σας χαλαρώνει.
Παρακολούθηση αθλήματα
Η στασιμότητα του αίματος στα γεννητικά όργανα από έναν καθιστικό τρόπο ζωής επηρεάζει δυσμενώς την αρσενική υγεία. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να καταστεί δυνατή η συμμετοχή στα αγαπημένα σας αθλήματα. Επιπλέον, μπορείτε να κάνετε ειδική γυμναστική Kegel για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος στη λεκάνη. Οι επαγγελματίες αθλητές είναι συνήθως συγκλονισμένοι και η ισχύς υποφέρει από το γεγονός ότι το σώμα δεν έχει χρόνο να ανακάμψει. Τα αθλήματα είναι σημαντικά για ολόκληρο τον οργανισμό.
Τρώτε υγιεινά τρόφιμα
Η υγιεινή διατροφή είναι το κλειδί για την καλή υγεία. Είναι απαραίτητο να αποκτήσετε πλήρως το κρέας και τα φυτικά τρόφιμα, μην ξεχνάτε για φρέσκα πράσινα και θαλασσινά, τα οποία είναι συνήθως στη διατροφή των Ρώσων. Είναι καλύτερο να μαγειρεύετε με τέτοιο τρόπο ώστε να εξοικονομήσετε όσο το δυνατόν περισσότερες βιταμίνες - για να στιφάρετε, να βράστε, να φτιάξετε πιάτα στον ατμό, υπάρχουν ωμά λαχανικά.
Ακολουθήστε το βάρος
Η υπερβολική μάζα λίπους μειώνει την παραγωγή τεστοστερόνης και διεγείρει την παραγωγή οιστρογόνων απέναντι από τη δράση των ορμονών. Αποδεικνύεται ότι τα άτομα με υπέρβαρο είναι πολύ πιο πιθανό να υποφέρουν από προβλήματα ισχύος.
Οδηγήστε μια υγιή σεξουαλική ζωή
Ελλείψει σεξουαλικής δραστηριότητας, προκύπτουν στάσιμα φαινόμενα που προκαλούν προβλήματα με μια στύση. Η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα με μόνιμο εταίρο μειώνει τον κίνδυνο της προστατίτιδας και της στυτικής δυσλειτουργίας. Ωστόσο, οι αυθόρμητοι δεσμοί και η υπερβολική δραστηριότητα μπορούν να βλάψουν.
Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα
Είναι απαραίτητο να ενισχυθεί η ανοσία με ελαφριά σκλήρυνση, περπατώντας στον καθαρό αέρα. Ο εξασθενημένος οργανισμός υπόκειται σε ασθένειες, οπότε δεν μπορείτε να υποθερμία
Επισκεφθείτε έναν γιατρό εγκαίρως
Μια εξέταση από έναν ουρολόγο θα βοηθήσει να αποκλειστούν τα πιθανά προβλήματα μια φορά πριν γίνουν αισθητές. Με την ηλικία, η συχνότητα των σεξουαλικών προβλημάτων αυξάνεται και ο γιατρός θα πρέπει να συμβουλευτεί πιο συχνά.
Δημοφιλείς ερωτήσεις και απαντήσεις
Αντιμέτωποι με τυχόν προβλήματα που σχετίζονται με τη δύναμη, οι άνδρες συνήθως δεν βιάζονται να επικοινωνήσουν με τους ειδικούς. Θα αναλύσουμε τις πιο δημοφιλείς ερωτήσεις σχετικά με την ισχύ.
Είναι δυνατόν να αυξηθεί η αρσενική ισχύς με σωστή διατροφή;
Είναι πιθανό, αν το πρόβλημα ήταν κυρίως σε υποσιτισμό, έλλειψη βιταμινών ή παχυσαρκίας. Μείωση του βάρους και βελτίωση της διατροφής, μπορείτε να επηρεάσετε την ισχύ. Εάν ο λόγος ήταν σε λοιμώξεις ή ορμονικές διαταραχές, μια σωστή διατροφή μπορεί να μην είναι αρκετή, αλλά θα διευκολύνει ακόμα την πορεία της νόσου.
Τι να κάνετε εάν η ισχύς αρχίσει να επιδεινώνεται και άρχισαν να εμφανίζονται οι SO -Called "Misfires";
Με την ηλικία, πολλές χρόνιες ασθένειες, όπως ο διαβήτης, η αγγειακή αθηροσκλήρωση και άλλοι, αποτελούν την κύρια αιτία των προβλημάτων ανέγερσης. Αλλά οι νέοι συνήθως δεν έχουν ακόμα τέτοιες ασθένειες - αλλά είναι πολύ πιο νευρικοί και βιώνουν συνεχή άγχος. Σε αυτή την περίπτωση, το πρόβλημα είναι ψυχολογικό και η τακτική σεξουαλική ζωή και η λήψη αφροδισιακών ουσιών που διεγείρουν τη σεξουαλική επιθυμία μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση. Το σύμπλεγμα αποτελείται από φυτά - αφροδισιακά που συμβάλλουν στη μαλακή και φυσική αποκατάσταση της ισχύος. Ταυτόχρονα, οι επιδράσεις των συστατικών που συνθέτουν τη σύνθεση αποκαλύπτονται πλήρως με μια τεχνική μαθημάτων, επειδή όλες οι αφρώδες είναι ένα σωρευτικό αποτέλεσμα.
Ένα ειδικό σύμπλεγμα φυτών που βασίζεται σε 5 αφρικανικά αφροδισιακά έχει σχεδιαστεί για να διατηρεί φυσική ισχύ. Το βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα με μια πορεία πρόσληψης τουλάχιστον 1 μήνα βοηθά στην αποκατάσταση και ενίσχυση της σεξουαλικής λειτουργίας, διεγείρει τη σεξουαλική έλξη, δίνει ενέργεια και αντοχή. Το φάρμακο δεν έχει πρακτικά παρενέργειες και είναι συμβατό με το αλκοόλ.
Η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια ενός ισορροπημένου συμπλέγματος, του αφροδισιακού, που χρησιμοποιείται ως βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα για τρόφιμα για τους άνδρες, η πηγή των φλαβονοειδών, των σαπωνινών, των τανίνων αποδείχθηκαν όχι μόνο από την κλινική έρευνα, αλλά και για αιώνες (η ιστορία και τα μυστικά αυτού του συγκροτήματος έχουν ρίζες στο απομακρυσμένο παρελθόν και μεταδίδονται στους αφρικανικούς ανθρώπους από τη γενιά της γενιάς). Το σύμπλεγμα όχι μόνο βοηθά στην αύξηση της ισχύος και την αύξηση της αντοχής, αλλά και ενισχύει τα συναισθήματα χωρίς να προκαλέσει την επίδραση του εθισμού. Μερικές φορές οι φυτικοί παράγοντες δεν βοηθούν, τότε ένας ουρολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα ή ενέσεις που προκαλούν στύση κατά τη στιγμή της χορήγησης. Αλλά το αποτέλεσμα επιμένει για λίγο, κάθε φορά που πρέπει να καταφύγετε ξανά σε αυτά τα κεφάλαια. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι αυτά τα ισχυρά μέσα έχουν έναν μεγάλο κατάλογο ανεπιθύμητων φαινομένων, οπότε πρέπει να ληφθούν υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.
Μύθοι για την ανδρική ισχύ
Στον σύγχρονο κόσμο, εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί μύθοι για τη δύναμη. Ας καταλάβουμε τι ισχύει για αυτό, αλλά τι είναι η μυθοπλασία.
Οι νέοι δεν έχουν κανένα πρόβλημα με την ισχύ
Δυστυχώς, αυτό δεν συμβαίνει. Και οι νέοι μπορεί να έχουν προβλήματα για διάφορους λόγους, αν και με την ηλικία αυτό συμβαίνει πολύ πιο συχνά.
Ο αυνανισμός μειώνει την ισχύ
Αυτό δεν είναι απολύτως αληθές. Υπάρχει όμως μια συγκεκριμένη σύνδεση - αν αντικαταστήσετε εντελώς όλες τις σεξουαλικές επαφές με τον αυνανισμό, μπορεί να συμβεί μια ψυχολογική εξάρτηση από αυτή τη διαδικασία. Και κατά τη διάρκεια της πραγματικής επαφής, η στύση θα είναι χειρότερη από ό, τι στον αυνανισμό, αν και φυσιολογικά δεν επηρεάζει την ισχύ.
Το ενεργό άθλημα μειώνει την ισχύ
Εάν πρόκειται για επαγγελματικό αθλητή που εκπαιδεύει σχεδόν καθημερινά και δέχεται συμπληρώματα αθλημάτων, τότε τέτοιες υπερφόρτωση μπορούν να εξαντλήσουν το σώμα και να μειώσουν την ισχύ. Αλλά η συνηθισμένη κατάρτιση αρκετές φορές την εβδομάδα όχι μόνο δεν θα βλάψει, αλλά θα αυξήσει επίσης την ισχύ λόγω της ενεργού παραγωγής τεστοστερόνης.
Η ισχύς εξαρτάται από το μέγεθος των γεννητικών οργάνων
Φυσικά, αυτός είναι ένας μύθος. Δεν υπάρχει καμία σχέση μεταξύ του μεγέθους του πέους και της ισχύος.
Η ανικανότητα δεν αντιμετωπίζεται
Αντιμετωπίζεται. Το κύριο πράγμα είναι να θυμόμαστε ότι ακόμα και αν το πρόβλημα έχει πάει μέχρι τώρα, πολλά μπορούν να θεραπευτούν αν δημιουργήσετε μια αιτία. Στη θεραπεία, χρησιμοποιούνται φάρμακα, χειρουργική παρέμβαση και ακόμη και ψυχοθεραπεία.